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3、浓度：由稀到浓，由少到多

不管是母乳喂养还是人工喂养，宝宝的食物都是以液态的形式为主diy手工果蔬馒头培训

宝宝的肠胃功能尚未发育完善，且胃容量只有几十毫升，因此妈妈在添加辅食的时候，要注意由稀到浓，由少到多，让宝宝有一个慢慢适应的过程

4、品类：从含铁的米粉开始

宝宝在4个月后，体内储存的铁逐渐消耗完了，母乳中的铁这时候已经无法满足宝宝的需求

含铁米粉是比较温和低敏的食物，且容易吸收，建议宝宝的道辅食是含铁米粉

5、佐料：少糖无盐

过量摄入糖会影响宝宝对蛋白质和脂肪的吸收，且糖是酸性食物，过度摄取会使血液中的PH值失衡，导致体内的钙质流失

过早添加糖，会过早刺激宝宝的味蕾，使宝宝对其他食物失去兴趣，变成挑食的宝宝

此外，过多的糖分对宝宝的牙齿生长不利

1岁以下的宝宝每天所需要的盐量不到1克，且这时候宝宝的肾脏功能发育尚不完善，不能排除血液中过多的盐分，过量摄入盐会增加肾脏和心脏的负担

这时候食用盐，还会影响宝宝身体对锌的吸收，且还会过早刺激宝宝的味蕾，让宝宝养成喜好“重口味”坏习惯

辅食添加不宜过早或过晚

1、过早：由于宝宝的肠胃发育尚不完善，过早添加辅食，会增加宝宝的肠胃负担，让宝宝产生腹泻呕吐等一系列问题

此外4个月内的宝宝免疫系统十分脆弱，过早添加辅食更容易引起宝宝过敏

diy手工果蔬馒头培训diy手工果蔬馒头培训diy手工果蔬馒头培训diy手工果蔬馒头培训diy手工果蔬馒头培训在4个月前，母乳或者配方奶粉完全能满足宝宝的日常需求，这时候添加辅食，可能会导致某些营养物质摄入过多，破坏了营养平衡，对宝宝的健康有害无益diy手工果蔬馒头培训

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